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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Jamaïque : 01H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 02H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 03H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 04H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 05H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 06H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 07H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 08H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 09H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 10H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 11H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 12H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 13H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 14H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 15H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 16H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 17H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 18H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Jamaïque : 19H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Jamaïque : 20H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Jamaïque : 21H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Jamaïque : 22H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Jamaïque : 23H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris