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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Jamaïque : 01H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 02H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 03H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 04H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 05H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 06H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 07H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 08H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 09H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 10H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 11H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 12H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 13H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 14H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 15H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 16H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 17H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 18H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Jamaïque : 19H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Jamaïque : 20H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Jamaïque : 21H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Jamaïque : 22H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
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Jamaïque : 23H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden