Décalage Horaire entre la Guinée et le Québec (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée : 01H00

  Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée : 02H00

  Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée : 03H00

  Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée : 04H00

  Québec (Canada) : 00H00

• Guinée : 05H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Guinée : 06H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Guinée : 07H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Guinée : 08H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Guinée : 09H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Guinée : 10H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Guinée : 11H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Guinée : 12H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Guinée : 13H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Guinée : 14H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Guinée : 15H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Guinée : 16H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Guinée : 17H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Guinée : 18H00

  Québec (Canada) : 14H00

• Guinée : 19H00

  Québec (Canada) : 15H00

• Guinée : 20H00

  Québec (Canada) : 16H00

• Guinée : 21H00

  Québec (Canada) : 17H00

• Guinée : 22H00

  Québec (Canada) : 18H00

• Guinée : 23H00

  Québec (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Conakry ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau