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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Guinée : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Guinée : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Guinée : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Guinée : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Guinée : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Guinée : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Guinée : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Guinée : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Guinée : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Guinée : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Guinée : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Guinée : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Guinée : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Guinée : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Guinée : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Guinée : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Guinée : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Guinée : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Guinée : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Conakry :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris