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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 05H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 06H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Guinée : 07H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Guinée : 08H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Guinée : 09H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Guinée : 10H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Guinée : 11H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Guinée : 12H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Guinée : 13H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Guinée : 14H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Guinée : 15H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Guinée : 16H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Guinée : 17H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Guinée : 18H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Guinée : 19H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Guinée : 20H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Guinée : 21H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Guinée : 22H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Guinée : 23H00
Utah (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden