Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Guinée : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Guinée : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Guinée : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Guinée : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Guinée : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Guinée : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Guinée : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Guinée : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Guinée : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Guinée : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Guinée : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Guinée : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Guinée : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Guinée : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Guinée : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Guinée : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Guinée : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Conakry ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris