Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée : 01H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 03H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée : 04H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée : 05H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Guinée : 06H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Guinée : 07H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Guinée : 08H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Guinée : 09H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Guinée : 10H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Guinée : 11H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Guinée : 12H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Guinée : 13H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Guinée : 14H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Guinée : 15H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Guinée : 16H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Guinée : 17H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Guinée : 18H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Guinée : 19H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Guinée : 20H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Guinée : 21H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
-
Guinée : 22H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
-
Guinée : 23H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden