Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoires du Nord-Ouest (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yellowknife ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Justin Desmond