Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 11H00

  États-Unis : 00H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  États-Unis : 01H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  États-Unis : 02H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  États-Unis : 03H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  États-Unis : 04H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  États-Unis : 05H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  États-Unis : 06H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  États-Unis : 07H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  États-Unis : 08H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  États-Unis : 09H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  États-Unis : 10H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  États-Unis : 11H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

John Harris