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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden