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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond