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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nouveau-Brunswick (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond