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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden