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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Montana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden