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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Missouri (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Missouri (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kansas City ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Missouri (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) également Durée du Jour au Missouri (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
John Harris