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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris