Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Louisville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kentucky (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis), Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris