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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris