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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Halifax, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Écosse (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) également Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau