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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Georgie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Georgie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Georgie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Georgie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Georgie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Georgie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Georgie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Georgie (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Georgie (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Georgie (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Georgie (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Georgie (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Georgie (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Georgie (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Georgie (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Georgie (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Georgie (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Georgie (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Georgie (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Georgie (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Georgie (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Georgie (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Georgie (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Georgie (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Georgie (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Georgie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Atlanta ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Georgie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis) également Heure du Zenith en Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis) et Durée du Jour en Georgie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).
John Harris