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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Floride (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Miami, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Floride (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Floride (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden