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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Floride (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Floride (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis), Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Floride (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Floride (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden