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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ohio (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden