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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden