Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris