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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden