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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 07H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Washington (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden