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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
New York (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
New York (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Albany, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu New York (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) également Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à New York (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris