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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 07H00
Yukon (Canada) : 00H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Yukon (Canada) : 01H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Yukon (Canada) : 02H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Yukon (Canada) : 03H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Yukon (Canada) : 04H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Yukon (Canada) : 05H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Yukon (Canada) : 06H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Yukon (Canada) : 07H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Yukon (Canada) : 08H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Yukon (Canada) : 09H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Yukon (Canada) : 10H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Yukon (Canada) : 11H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Yukon (Canada) : 12H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Yukon (Canada) : 13H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Yukon (Canada) : 14H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Yukon (Canada) : 15H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Yukon (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Yukon (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Yukon (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Yukon (Canada), Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) également Heure du Zenith au Yukon (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Yukon (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Justin Desmond