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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Texas (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Texas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Texas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) également Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
John Harris