Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 01H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 02H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 03H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée-Bissau : 04H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Nunavut (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) également Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada), Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau