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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charleston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris