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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Georgie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Georgie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Georgie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Georgie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Georgie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Georgie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Georgie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Georgie (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Georgie (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Georgie (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Georgie (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Georgie (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Georgie (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Georgie (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Georgie (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Georgie (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Georgie (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Georgie (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Georgie (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Georgie (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Georgie (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Georgie (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Georgie (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Georgie (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Georgie (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Georgie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atlanta ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Georgie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis) également Heure du Zenith en Georgie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Georgie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).
Samantha Biden