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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Georgie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Georgie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Georgie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Georgie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Georgie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Georgie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Georgie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Georgie (États-Unis) : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Georgie (États-Unis) : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Georgie (États-Unis) : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Georgie (États-Unis) : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Georgie (États-Unis) : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Georgie (États-Unis) : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Georgie (États-Unis) : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Georgie (États-Unis) : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Georgie (États-Unis) : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Georgie (États-Unis) : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Georgie (États-Unis) : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Georgie (États-Unis) : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Georgie (États-Unis) : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Georgie (États-Unis) : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Georgie (États-Unis) : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Georgie (États-Unis) : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Georgie (États-Unis) : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Georgie (États-Unis) : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Georgie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atlanta ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Georgie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis) et Heure du Zenith en Georgie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Georgie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).
Samantha Biden