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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vancouver ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Justin Desmond