Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Ontario (Canada) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Ontario (Canada) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Ontario (Canada) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Ontario (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond