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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Gambie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 05H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 07H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Gambie : 08H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Gambie : 09H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 10H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 11H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 12H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 13H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 14H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 15H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 16H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 17H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 18H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 19H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 20H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 21H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 22H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 23H00
Washington (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Washington (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris