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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Yukon (Canada) : 00H00
-
Gambie : 07H00
Yukon (Canada) : 01H00
-
Gambie : 08H00
Yukon (Canada) : 02H00
-
Gambie : 09H00
Yukon (Canada) : 03H00
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Gambie : 10H00
Yukon (Canada) : 04H00
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Gambie : 11H00
Yukon (Canada) : 05H00
-
Gambie : 12H00
Yukon (Canada) : 06H00
-
Gambie : 13H00
Yukon (Canada) : 07H00
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Gambie : 14H00
Yukon (Canada) : 08H00
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Gambie : 15H00
Yukon (Canada) : 09H00
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Gambie : 16H00
Yukon (Canada) : 10H00
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Gambie : 17H00
Yukon (Canada) : 11H00
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Gambie : 18H00
Yukon (Canada) : 12H00
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Gambie : 19H00
Yukon (Canada) : 13H00
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Gambie : 20H00
Yukon (Canada) : 14H00
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Gambie : 21H00
Yukon (Canada) : 15H00
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Gambie : 22H00
Yukon (Canada) : 16H00
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Gambie : 23H00
Yukon (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Whitehorse ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Yukon (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Yukon (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) et Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) et surtout Heure du Zenith au Yukon (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) également Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) et Durée du Jour au Yukon (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) également Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Mary Trudeau