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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Missouri (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Missouri (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Missouri (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Missouri.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Missouri (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Missouri à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Missouri (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Missouri (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Missouri (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Missouri (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Missouri (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Missouri (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 06H00
Missouri (États-Unis) : 00H00
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Gambie : 07H00
Missouri (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 08H00
Missouri (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 09H00
Missouri (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 10H00
Missouri (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 11H00
Missouri (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 12H00
Missouri (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 13H00
Missouri (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 14H00
Missouri (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 15H00
Missouri (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 16H00
Missouri (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 17H00
Missouri (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 18H00
Missouri (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 19H00
Missouri (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 20H00
Missouri (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 21H00
Missouri (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 22H00
Missouri (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 23H00
Missouri (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kansas City depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kansas City ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Missouri (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kansas City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Missouri (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Missouri (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Missouri (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Missouri (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Missouri (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Missouri (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Missouri (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Missouri (États-Unis) également Durée du Jour au Missouri (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Missouri (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Missouri (États-Unis).
Samantha Biden