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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
-
Gambie : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
-
Gambie : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
-
Gambie : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Gambie : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Gambie : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
-
Gambie : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
-
Gambie : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
-
Gambie : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Sioux Falls :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Sud (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
John Harris