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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Gambie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Gambie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Gambie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Gambie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Gambie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Gambie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
-
Gambie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
-
Gambie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
-
Gambie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
-
Gambie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
-
Gambie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
-
Gambie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
-
Gambie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
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Gambie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charleston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Virginie-Occidentale (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris