Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ontario (Canada)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Gambie : 05H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Gambie : 06H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Gambie : 07H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Gambie : 08H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Gambie : 09H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Gambie : 10H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Gambie : 11H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Gambie : 12H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Gambie : 13H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Gambie : 14H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Gambie : 15H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Gambie : 16H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Gambie : 17H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Gambie : 18H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Gambie : 19H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Gambie : 20H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Gambie : 21H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Gambie : 22H00

  Ontario (Canada) : 18H00

• Gambie : 23H00

  Ontario (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau