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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 05H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Gambie : 07H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Gambie : 08H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Gambie : 09H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Gambie : 10H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Gambie : 11H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Gambie : 12H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Gambie : 13H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Gambie : 14H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Gambie : 15H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Gambie : 16H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Gambie : 17H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Gambie : 18H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Gambie : 19H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Gambie : 20H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Gambie : 21H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Gambie : 22H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Gambie : 23H00
Alberta (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond