Décalage Horaire entre la Gambie et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Gambie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Gambie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Gambie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gambie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gambie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gambie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gambie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gambie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gambie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gambie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Gambie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Gambie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Gambie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Gambie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Gambie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Gambie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Gambie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Gambie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Gambie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Gambie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Gambie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Gambie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

• Gambie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris