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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Finlande et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Finlande : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Finlande : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Finlande : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Finlande : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Finlande : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Finlande : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Finlande : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Finlande : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Finlande : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Finlande : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Finlande : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Finlande : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Finlande : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Finlande : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Finlande : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Finlande : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden