Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Dominique : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Dominique : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Dominique : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Dominique : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Dominique : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Dominique : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
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Dominique : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).