Décalage Horaire entre la Dominique et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Dominique : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Dominique : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Dominique : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Dominique : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Dominique : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Dominique : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Dominique : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Dominique : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Dominique : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Dominique : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Dominique : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Dominique : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Dominique : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Dominique : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Dominique : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Dominique : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Dominique : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Dominique : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Dominique : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Dominique : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

• Dominique : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00

• Dominique : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00

• Dominique : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Roseau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris