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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 08H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 09H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 10H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 11H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 12H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 13H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 14H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 15H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 16H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Corée du Nord : 17H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Corée du Nord : 18H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Corée du Nord : 19H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Corée du Nord : 20H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Corée du Nord : 21H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Corée du Nord : 22H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Corée du Nord : 23H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris