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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Colombie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Colombie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Colombie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Colombie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Colombie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Colombie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Colombie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Colombie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Colombie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Colombie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Colombie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Colombie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Colombie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Colombie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Colombie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Colombie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Colombie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Colombie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Colombie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Colombie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Colombie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Colombie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
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Colombie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris