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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Chine et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Québec (Canada) : 00H00
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Chine : 13H00
Québec (Canada) : 01H00
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Chine : 14H00
Québec (Canada) : 02H00
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Chine : 15H00
Québec (Canada) : 03H00
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Chine : 16H00
Québec (Canada) : 04H00
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Chine : 17H00
Québec (Canada) : 05H00
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Chine : 18H00
Québec (Canada) : 06H00
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Chine : 19H00
Québec (Canada) : 07H00
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Chine : 20H00
Québec (Canada) : 08H00
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Chine : 21H00
Québec (Canada) : 09H00
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Chine : 22H00
Québec (Canada) : 10H00
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Chine : 23H00
Québec (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond