Décalage Horaire entre la Chine et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Chine et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Chine : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Chine : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Chine : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Chine : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Chine : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Chine : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Chine : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Chine : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Chine : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Chine : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden