Décalage Horaire entre la Chine et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Chine et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Chine : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Chine : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Chine : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Chine : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Chine : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Chine : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Chine : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Chine : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Chine : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Chine : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Chine : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Beijing / Pékin ?

Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden