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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 13H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 14H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 15H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Chine : 16H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Chine : 17H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Chine : 18H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Chine : 19H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Chine : 20H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Chine : 21H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Chine : 22H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Chine : 23H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden